秋冬季節頭皮多癢，如何治療尋找簡單方法？

秋冬季節頭皮多癢且頭皮屑多，可能是氣候乾燥導致頭皮水分流失，也可能是脂溢性皮炎等原因。建議您這樣做：1. 調整洗頭頻率，不要過於頻繁，2 - 3 天洗一次為宜。2. 選擇合適的洗發水，避免使用刺激性強的產品，可選用含有去屑成分的洗發水。3. 洗頭時水溫不宜過高，以免刺激頭皮。4. 洗完頭後，盡量自然風乾，減少使用吹風機。5. 飲食上，少吃辛辣、油膩食物，多吃蔬菜、水果，補充維生素和礦物質。如果症狀持續不緩解，建議您到醫院皮膚科就診，以明確病因，進行針對性治療。