如何有效祛除青少年臉上的斑（俗稱蒼蠅屎）？

青少年臉上的斑俗稱蒼蠅屎，可能是雀斑。雀斑的形成與遺傳和日曬等因素有關。對於 13 歲的孩子，建議首先注意防曬，減少紫外線對皮膚的損傷，有助於防止斑點加深和增多。在日常生活中，要保持良好的作息規律，保證充足的睡眠，避免過度疲勞。飲食方面，多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如水果、蔬菜等，有助於抗氧化。目前孩子年齡較小，不建議過早進行激光等治療。如果斑點確實影響較大，可待成年後考慮激光祛斑等方法。