手淫導致的陽痿早洩如何治療與恢復？

過度手淫可能會導致陽痿早洩，首先要認識到這是可以改善的。建議先減少或戒除手淫習慣。保持良好的生活作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適當進行體育鍛鍊，增強體質。在飲食方面，注意營養均衡，多吃一些富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。心理調節也很重要，要保持積極樂觀的心態，避免焦慮和緊張。如果情況較為嚴重，建議及時就醫，醫生會根據具體情況進行診斷和治療，可能會包括藥物治療、心理治療等。