月經推遲20天，如何催經？益母草有效嗎？

月經推遲 20 天，如果有性生活，首先要排除懷孕的可能。若確定未懷孕，益母草有一定的調經作用，但效果因人而異。建議先去醫院做個 B 超檢查，看看子宮內膜的厚度。如果子宮內膜較厚，可以在醫生的指導下使用黃體酮等藥物催經。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累、精神緊張，保證充足的睡眠，飲食上也要注意營養均衡。如果月經推遲的情況經常發生，建議進一步檢查激素水平，以明確原因。