頭暈惡心犯困記憶力減退是何原因？如何改善？

頭暈惡心犯困且記憶力減退，可能由多種原因引起。如睡眠不足、壓力過大、營養不良、貧血、頸椎病等。建議您先調整生活習慣，保證充足睡眠，避免過度勞累和精神緊張。飲食上要均衡營養，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。適當進行體育鍛鍊，有助於增強體質。如果症狀持續不緩解或加重，建議您及時到醫院進行全面檢查，如血常規、頸椎CT等，以明確病因，進行針對性治療。