考試臨近，精神不振，上課嗜睡，疲憊煩躁如何應對？

這種情況在考試臨近時較為常見。這可能是由於壓力過大、睡眠不足或缺乏適當的運動導致的。要保證充足的睡眠，每天盡量按時作息，創造一個良好的睡眠環境。合理安排學習時間，避免過度勞累，適當進行一些放鬆的活動，如散步、聽音樂等，緩解壓力。飲食方面，要注意營養均衡，多吃蔬菜、水果，避免油膩和刺激性食物。還可以進行一些簡單的運動，如伸展運動，促進血液循環，提高精神狀態。如果情況持續不改善，建議及時調整學習和生活節奏。