睡眠不足導致上眼皮凹陷，如何治療？

睡眠不足確實可能導致上眼皮凹陷。這種情況下，首先要調整作息，保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復。建議每天保持 7 - 8 小時的睡眠時間，盡量在晚上 11 點前入睡。還可以通過眼部護理來緩解症狀。比如，使用保濕眼霜，輕輕按摩眼周，促進血液循環。同時，注意飲食均衡，多攝入富含維生素和蛋白質的食物，如水果、蔬菜、肉類、蛋類等。如果凹陷情況較為嚴重，長時間沒有改善，建議及時就醫，進行進一步的檢查和治療。