敏感肌膚如何消除痘痘、粉刺與黑頭？

敏感肌膚長痘痘、粉刺和黑頭，需要格外注意護理。要選擇溫和、無刺激的潔面產品，保持面部清潔，但不要過度清潔。注意飲食，避免高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜、水果。再者，保持良好的作息，避免熬夜。對於已經出現的痘痘，不要用手擠壓，以免感染和加重炎症。可以使用一些含有水楊酸或壬二酸的護膚品，但要先在局部試用，確認無過敏反應後再全臉使用。如果症狀嚴重，建議及時就醫，根據具體情況進行針對性治療。