長時間面對電腦工作導致雀斑增多，原因是甚麼？

長時間面對電腦工作且休息不足，確實可能導致雀斑增多。雀斑的形成主要與遺傳因素和外界因素有關。遺傳是不可改變的因素，但外界因素如紫外線照射、長期面對電腦輻射、睡眠不足、精神壓力大等，會使皮膚的黑色素細胞功能增強，產生更多的黑色素，從而形成雀斑。建議您盡量減少面對電腦的時間，每隔一段時間休息一下，活動一下身體，看看遠處。同時，要注意皮膚的防曬，外出時塗抹防曬霜。保證充足的睡眠，緩解精神壓力，多吃富含維生素 C 和 E 的食物，這些都有助於減輕雀斑的形成。