痔瘡症狀困擾，如何預防下體不適？

痔瘡的預防很重要。要養成良好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，多喝水，保持大便通暢，避免便秘和腹瀉。要注意肛門周圍的清潔，便後用溫水清洗。再者，避免久坐久站，定時進行一些活動，促進血液循環。另外，要養成良好的排便習慣，不要長時間蹲廁，盡量控制在 5 分鐘以內。要注意控制體重，避免過度肥胖增加腹壓。如果出現痔瘡症狀，應及時就醫，不要自行用藥，以免延誤病情。