後腦至額心痛、頭暈乏力，尋求快速止痛與提升睡眠方法。

您描述的症狀可能與多種因素有關，如頸椎問題、神經系統問題或其他潛在疾病。要快速止痛，建議先嘗試休息，避免長時間低頭或仰頭，可適當按摩頸部和頭部，緩解肌肉緊張。補血方面，飲食上可多攝入富含鐵、蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。幫助睡眠的方法包括保持規律的作息時間，創造安靜、舒適的睡眠環境，睡前避免使用電子設備。這些方法可能只是暫時緩解症狀，建議您盡快到醫院進行詳細檢查，以確定病因並進行針對性治療。