48歲夜晚易醒心煩意亂，尋求治療方法和藥物建議

您這種情況可能是由於更年期激素水平變化、精神壓力較大或其他因素引起的。建議您盡量保持規律的作息時間，避免睡前過度興奮或緊張。可以嘗試通過放鬆訓練，如深呼吸、冥想等方式來緩解心煩意亂的情緒。在飲食上，注意均衡營養，避免刺激性食物。至於藥物方面，建議您先不要自行用藥，最好到醫院進行相關檢查，如激素水平檢測等，以確定具體原因後再進行針對性治療。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。