體質弱、夜間冒冷汗，對身高體重不自信，該如何應對？

您這種情況可能是身體虛弱的表現。體質弱、夜間冒冷汗可能與多種因素有關，如營養不良、缺乏運動、壓力過大等。對於身高體重不自信，這可能會影響心理健康，但身高體重並不是衡量健康的唯一標準。建議您保持均衡的飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。同時，增加適量的運動，有助於提高身體素質。另外，要注意緩解壓力，保持良好的心態。如果症狀持續不緩解，建議您及時就醫，進行相關檢查，以確定是否存在其他健康問題。