懷孕三個月嘔吐嚴重，如何緩解？

懷孕三個月嘔吐嚴重是常見的妊娠反應，但如果影響到正常生活，需要採取一些措施緩解。飲食上要少食多餐，避免油膩、刺激性食物，可選擇清淡、易消化的食物，如麵包、蘇打餅乾等。保持室內空氣清新，避免異味刺激。另外，適當進行一些輕鬆的運動，如散步，有助於緩解孕吐。如果孕吐非常嚴重，建議及時就醫，醫生可能會根據情況給予相應的治療，如補充維生素B6等。多數孕婦的孕吐會在孕中期逐漸緩解，不必過於擔心。