手淫頻率過高對夫妻生活及健康的影響？

過度手淫是一個需要引起重視的問題。像您一周手淫20次以上，頻率過高，可能會對身體和夫妻生活產生一些不良影響。從身體健康方面來說，可能會導致疲勞、注意力不集中、免疫力下降等。在夫妻生活方面，可能會影響性敏感度，導致性功能障礙，如勃起困難、早洩等。建議您盡量減少手淫的頻率，多參加體育鍛鍊，轉移注意力，培養健康的生活習慣。如果您發現已經出現了一些問題，應及時尋求專業幫助。