陰頸長度與做愛時間標準，手淫頻率對健康的影響？

陰莖的長度和性生活時間並沒有絕對的標準。一般來說，陰莖在勃起狀態下長度大於8釐米就屬於正常範圍。性生活時間的長短因個體差異而異，能使雙方滿意的性生活時間就是合適的，通常在3分鐘以上都屬於正常。適度的手淫是正常的生理現象，一般一個月三次手淫在正常範圍內，通常不會對健康造成危害。但過度手淫可能會導致疲勞、注意力不集中等問題。建議保持良好的生活習慣，適當運動，避免過度沈迷於性相關的活動。如果對自己的性健康有疑慮，建議咨詢專業醫生。