早洩後恢復困難，腎虛還是腎虧？尋求快速治療方法，多年手淫史。

早洩且性生活後陰莖恢復勃起需要較長時間，這可能與多年手淫史有關。腎虛和腎虧是中醫的概念，從現代醫學角度看，這種情況可能是由於長期手淫導致的性功能障礙。建議您盡量減少或戒除手淫習慣。保持良好的生活習慣，如規律作息、適當運動、避免熬夜和過度勞累。飲食上注意營養均衡，多吃一些富含蛋白質和維生素的食物。心理因素也很重要，要保持放鬆的心態，避免焦慮和緊張。如果情況沒有改善，建議您及時到醫院進行詳細檢查，以便確定具體原因並進行針對性治療。