蒸桑拿和溫水游泳，對血管收縮有好處嗎？

蒸桑拿和溫水游泳對血管的影響是比較複雜的。蒸桑拿時，身體受熱，血管會擴張，之後離開桑拿房，血管又會收縮。溫水游泳時，水的壓力對血管有一定的按摩作用，但水溫過高或時間過長，也可能導致血管過度擴張。對於一般人來說，適度的蒸桑拿和溫水游泳可能不會有太大問題，但對於有心血管疾病的人，這種血管的快速收縮和擴張可能會帶來風險。建議在進行這些活動前，先咨詢醫生的意見，根據自身的健康狀況來決定是否適合以及如何進行。