孕五月腿痛抽筋，夜晚翻身困難，是否正常及解決方式？

懷孕五個月時出現腿痛抽筋、夜晚翻身困難的情況較為常見。這可能是由於孕期體重增加、子宮壓迫血管神經，以及胎兒對鈣的需求增加導致母體缺鈣等原因引起的。建議您注意休息，避免長時間站立或行走。睡覺時可採取左側臥位，減輕子宮對血管的壓迫。同時，要注意補充鈣質，多吃富含鈣的食物，如奶製品、豆製品、海鮮等，也可在醫生指導下適當補充鈣劑。另外，注意腿部保暖，睡前可適當按摩腿部，緩解肌肉緊張。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。