減肥乾燥喝低聚果糖對身體有沒有傷害

低聚果糖屬於寡糖，在天然食物中存在，也經常作為一種甜味劑出現在飲料、保健類食品中。低聚果糖本身不會對人體產生危害，適量食用還有助於促進胃腸道蠕動，幫助保護胃黏膜，但如果長期食用低聚果糖，可能對人體產生一定危害，常見的三大危害為胃腸反應、營養攝入不足、產生依賴等。