胃反酸、灼熱感、飽腹不消化、便秘，是何原因？

您這種情況可能是由多種原因引起的。胃反酸、灼熱感可能是胃酸分泌過多，損傷胃黏膜導致的；飽腹感和不消化則可能與胃腸蠕動功能減弱有關；而便秘可能是飲食結構不合理、缺乏運動或腸道功能紊亂等原因造成的。建議您調整飲食習慣，避免辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，增加膳食纖維的攝入。同時，適量增加運動，促進胃腸蠕動。如果症狀持續不緩解或加重，建議您及時到醫院進行相關檢查，如胃鏡、腸鏡等，以便明確診斷並進行針對性治療。