如何改善性愛時間短的問題，提高性愛質量？

性愛時間短可能由多種原因引起，如心理因素、生理因素等。要保持良好的心態，避免焦慮和緊張。加強身體鍛鍊，增強體質，有助於提高性能力。在性愛過程中，可以通過調整呼吸、分散注意力等方法來延長時間。另外，注意飲食健康，避免過度飲酒和吸煙。如果問題持續存在，建議到醫院進行詳細檢查，以確定是否存在器質性疾病。同時，可以嘗試一些性行為技巧，如增加前戲時間，與伴侶進行充分的溝通，共同探索適合雙方的性愛方式。