骨關節病的有效治療方法和在家注意事項？

骨關節病的治療方法包括藥物治療和物理治療。藥物方面，可根據病情使用非甾體抗炎藥來緩解疼痛，但不宜長期依賴止痛片。物理治療如熱敷、按摩等也有一定幫助。目前骨關節病難以根治，但通過積極治療可緩解症狀。在家中，要注意保暖，避免關節受寒；減少關節負重，避免過度勞累；適當進行關節功能鍛鍊，增強關節周圍肌肉力量。若疼痛嚴重影響睡眠，應及時就醫，調整治療方案。