吃硬饅頭後耳垂下長包，腫脹如何處理？

這種情況可能是由於吃硬饅頭時過度咀嚼，導致腮腺導管堵塞或唾液腺分泌不暢，引起局部腫脹。一般來說，經過適當處理後可逐漸緩解。建議您先觀察一下，如果包塊繼續縮小且沒有其他不適，可繼續觀察。近期飲食宜清淡，避免食用過硬、過酸的食物，減少對腮腺的刺激。如果包塊沒有進一步縮小，或者出現疼痛、發熱等症狀，應及時就醫，進行相關檢查，以確定是否存在其他問題，並採取相應的治療措施。