紅豆、薏米和西米煲粥對月經量少有無益處？

紅豆、薏米和西米煲的粥，有一定的營養價值，但對於增加月經量的作用可能並不明顯。紅豆有一定的補血作用，薏米有利水祛濕的功效，西米可提供能量。月經量少的原因較為複雜，可能與內分泌失調、子宮內膜薄、營養不良等多種因素有關。建議您在飲食上，可以多吃一些富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜、水果等。同時，保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。如果月經量少的情況持續存在，建議您及時就醫，查明原因，進行針對性的治療。