月經提前一天來臨，如何準確計算排卵期？

一般來說，排卵期是在下次月經來潮前的14天左右。按照情況，這個月14號來的月經，您下次月經大概是下個月13號左右，往前推14天，排卵期大約在這個月的30號左右。但排卵期可能會受到多種因素的影響，如情緒、環境、飲食等，所以計算出的排卵期並不是絕對準確的。如果您想更準確地瞭解自己的排卵期，可以通過測量基礎體溫、觀察宮頸黏液變化或者使用排卵試紙等方法來進行監測。同時，保持良好的生活習慣和心態，也有助於維持正常的生理週期和排卵。