頭頂稀疏，求治療或養護建議。

您好，頭頂稀疏可能由多種原因引起，如遺傳、壓力、營養不良等。建議您保持良好的生活習慣，避免熬夜，減輕壓力。在飲食方面，多攝入富含蛋白質、維生素B、鐵、鋅等營養物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。同時，可以考慮使用一些含有生薑、首烏等成分的洗發水，促進頭皮血液循環。如果情況較為嚴重，建議您及時就醫，進行相關檢查，以確定具體原因，並採取針對性的治療措施，如藥物治療或植發等。