快速問醫生
老公反復發燒頭暈,如何提高免疫力?
2025-05-03 03:08:33
我老公這段時間老發燒感冒.頭暈腳沒緊請問該吃些甚麼來體高免疫力
醫生回答(1)
ask65156976b7
醫師
反復發燒、頭暈可能是身體免疫力下降的表現。要提高免疫力,首先要保證充足的睡眠,讓身體得到充分的休息和恢復。飲食方面,要均衡營養,多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜、水果等。適量的運動也有助於增強體質,提高免疫力,如散步、慢跑、瑜伽等。同時,要注意保持良好的心態,避免過度緊張和焦慮。如果症狀持續或加重,建議及時就醫,查明原因,進行針對性治療。
2025-05-03 03:10:35
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