哺乳期可以拉頭髮嗎？拉發後多久餵奶合適？

哺乳期不建議拉頭髮。拉頭髮使用的藥水可能含有化學成分，這些成分可能會通過頭皮吸收進入血液，進而影響乳汁質量。如果已經拉了頭髮，建議暫停哺乳 3 至 7 天，期間要定時將乳汁擠出，以保持泌乳功能。為了寶寶的健康，哺乳期媽媽應盡量避免接觸化學物質。同時，要注意飲食營養均衡，保持良好的心態和充足的睡眠，這樣才能為寶寶提供優質的乳汁。