血壓上升，需吃降壓藥嗎？吃香蕉的最佳降壓時間？

血壓達到 100mmHg舒張壓、160mmHg收縮壓，且之前血壓也偏高，這種情況需要引起重視。是否需要吃降壓藥，不能單純依據血壓值來決定，還需綜合考慮其他因素，如年齡、是否有其他疾病等。建議先改善生活方式，如低鹽飲食、適量運動、減輕壓力等，觀察一段時間。若血壓仍未控制，應及時就醫，在醫生指導下決定是否用藥。至於吃香蕉降血壓，雖然香蕉富含鉀，對血壓有一定益處，但不能單純依靠吃香蕉來降壓。而且，吃香蕉的時間對降壓效果影響不大，重要的是保持適量攝入。