雀斑淡化後如何保持？生活注意事項有哪些？

您好，雀斑淡化後，生活中要做好防曬工作，紫外線是導致雀斑加重的重要因素，外出時應塗抹防曬霜，使用遮陽傘、帽子等。保持良好的生活習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠，有助於維持皮膚的正常新陳代謝。再者，注意飲食健康，多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如水果、蔬菜等，這些營養素有助於抗氧化，減少色素沈著。要保持心情舒暢，避免精神壓力過大，因為壓力也可能影響皮膚狀態。