全身骨關節脹痛，尤其是肩關節和膝關節，原因及注意事項？

全身骨關節尤其是肩關節和膝關節脹痛，可能是多種原因引起的，如關節炎、勞損、風濕性疾病等。建議您盡快到醫院進行詳細檢查，如血常規、風濕因子檢測、關節影像學檢查等，以明確病因。在治療前，要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，減輕關節負擔。注意關節保暖，避免受寒。飲食上，要均衡營養，適當增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。如果疼痛較為嚴重，可在醫生指導下使用一些止痛藥物緩解症狀，但不要自行用藥，以免延誤病情。