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考試時手抖,寫字困難,尋求解決方法。

2025-05-02 12:46:07
醫生回答(1)
ask69260410c1 醫師 
您好,您這種情況可能是由於心理因素引起的。考試或寫名字時的緊張情緒,可能導致手部肌肉不自覺地顫抖。從描述來看,初中時寫字正常,說明手部本身可能沒有器質性問題。建議您試著調整心態,在考試前進行一些放鬆訓練,如冥想、漸進性肌肉鬆弛等。平時也可以多進行一些手部的精細動作訓練,增強手部的控制能力。如果情況較為嚴重,可以考慮尋求專業心理咨詢師的幫助,他們可以通過一些心理治療方法,幫助您緩解緊張情緒,克服手抖的問題。
2025-05-02 12:48:03
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