如何讓指甲在一星期內快速長至一釐米？

指甲的生長速度是有一定規律的，一般情況下，指甲每周生長大約 0.5 - 1.2 毫米，很難在一周內長到一釐米。不過，您可以通過保持良好的飲食和生活習慣來促進指甲的健康的生長。建議您多攝入富含蛋白質、維生素 A、B、C 和鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜、水果等。同時，要注意手部的護理，避免指甲受到損傷，保持手部清潔和濕潤。但不要過度追求指甲的快速生長，以免對指甲和身體造成不良影響。