精液活力低，如何提高改善？求指導！

精液活力低是比較常見的問題，不用過於擔心。要保持良好的生活習慣，避免熬夜、戒煙戒酒，適當運動，增強體質。注意飲食均衡，多吃富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，如海鮮、堅果、蔬菜、水果等。另外，要盡量減少接觸高溫、輻射等有害環境。放鬆心情也很重要，避免精神壓力過大。建議您過一段時間再來復查，如果情況沒有改善，可能需要進一步檢查和治療。