產後卵巢萎縮嚴重，月經不規律怎麼辦？

產後卵巢萎縮、月經不規律是不少女性會面臨的問題。不要過於焦慮，情緒對身體的恢復也很重要。卵巢萎縮可能與產後體內激素變化有關。建議進一步檢查激素水平，以便更有針對性地進行治療。在日常生活中，要保持良好的作息習慣，避免熬夜和過度勞累。飲食上要注意營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。適當進行運動，有助於調節內分泌。可根據醫生的建議，考慮採用激素替代治療或其他藥物治療來改善卵巢功能和調節月經。