46歲女性內分泌紊亂，月經不規律如何調理恢復正常？

46 歲女性出現內分泌紊亂、月經不規律，可能與卵巢功能逐漸衰退有關。建議先去醫院進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確具體情況。在日常生活中，要保持良好的生活習慣，如規律作息、避免熬夜，適當運動，保持心情舒暢。飲食上要注意營養均衡，多吃蔬菜、水果。根據檢查結果，醫生可能會考慮使用激素替代療法來調整月經週期，但這需要在醫生的指導下進行，不能自行用藥。同時，要定期復查，以評估治療效果和調整治療方案。