眼睛近視變形如何緩解腫脹變形？

近視導致的眼睛變形和腫脹，主要是眼軸增長以及長期戴眼鏡影響眼周血液循環所致。緩解這種情況，首先要注意用眼衛生，避免長時間用眼，定時休息，可通過遠眺、眼保健操等緩解眼疲勞。保持良好的生活習慣，保證充足睡眠，有助於減輕眼部浮腫。另外，可適當對眼周進行熱敷，促進血液循環。飲食上，多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿蔔、橙子、堅果等。如果條件允許，也可以考慮佩戴隱形眼鏡，減少對眼周的壓迫，但需注意衛生和正確佩戴方法。