頭痛、咽喉痛、全身酸痛乏力，黃痰濃稠，感冒類型及緩解方法咨詢。

您這種情況可能是風熱感冒。風熱感冒是由於外感風熱所致，常見症狀包括頭痛、咽喉腫痛、全身酸痛乏力、咳黃痰等。緩解症狀可以從以下幾方面入手：要多喝水，以保持身體水分，有助於痰液稀釋排出。注意休息，保證充足的睡眠，讓身體有足夠的精力對抗病毒。飲食上要清淡，避免辛辣、油膩食物。可以適當服用一些清熱解毒的藥物，如銀翹解毒片等。如果症狀持續加重或出現發熱等情況，建議及時就醫。