懷孕前期能否食用生冷食物，注意事項有哪些？

懷孕前期，一般不建議過多食用生冷食物，包括冷的水果。因為此時孕婦的腸胃功能可能會有所減弱，生冷食物可能會引起腸胃不適，如腹痛、腹瀉等，影響營養吸收和胎兒發育。不過，水果是孕期重要的營養來源，可以適量食用。如果擔心水果太涼，可以將其在室溫下放置一段時間後再吃。懷孕前期需要注意的事項較多，比如要補充葉酸，預防胎兒神經管畸形；保持良好的生活習慣，避免熬夜；盡量避免接觸有害物質，如化學制劑、放射性物質等；還要注意保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。