月經疼痛困擾多年，中西藥無效求良方止痛，恢復好心情工作狀態

您好，我理解您被月經疼痛困擾的煩惱。這種情況可能與子宮收縮、前列腺素分泌等有關。建議您在月經前一周開始，避免食用生冷、辛辣食物，注意保暖。經期可以適當熱敷腹部，緩解疼痛。另外，嘗試一些輕度的運動，如散步，有助於改善血液循環。如果疼痛嚴重，您可以考慮使用短效避孕藥來調節激素水平，減輕症狀，但需在醫生指導下使用。同時，保持良好的心態也很重要，盡量放鬆心情，避免焦慮和緊張情緒加重疼痛。