產後內分泌混亂，月經不規律伴痛經及皮膚問題如何調理？

產後內分泌紊亂可能會導致月經不規律、痛經及皮膚問題。月經異常可能與產後激素水平變化有關。對於這種情況，建議先去醫院進行相關檢查，如性激素六項等，以明確具體原因。在日常生活中，要保持良好的作息和飲食習慣，避免熬夜和過度勞累，飲食上多吃蔬菜、水果，補充維生素和礦物質。痛經時可適當熱敷腹部緩解疼痛。對於皮膚乾燥等問題，要注意保濕，使用溫和的護膚品。適當運動有助於調節內分泌。如症狀持續不緩解，應及時就醫，根據具體情況進行針對性治療。