下半身持續冰冷，原因及解決方法？

下半身持續冰冷可能由多種原因引起。血液循環不暢是常見原因之一，比如久坐、缺乏運動等，會導致血液不能充分到達下半身，產生冰冷感。另外，腎陽虛也可能導致這種情況，表現為身體怕冷，尤其是下半身。解決方法如下：要增加運動量，促進血液循環。可以選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑等。注意保暖，尤其是下肢部位。睡前可以用熱水泡腳，也有助於改善血液循環。如果是腎陽虛引起的，可在醫生指導下適當食用一些溫補腎陽的食物，如羊肉、核桃等。若症狀持續不緩解，建議及時就醫，查明原因。