下巴長痘，擠後調理能否加速恢復？飲食調整是否有效？

下巴長痘後自行擠壓是不建議的，這樣可能會引起感染，反而影響恢復。調理是有助於改善的，但擠壓後再調理不一定會好得更快。飲食調整對痘痘的恢復是有幫助的，要保持清淡飲食，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣油膩食物。晚上不吃飯並不是一個好的選擇，可能會導致身體代謝紊亂，影響內分泌，對痘痘的恢復也不利。建議保持規律的三餐，適量控制飲食。另外，要注意皮膚清潔，避免使用刺激性化妝品。如果痘痘情況嚴重，建議及時就醫。