戒煙後嗓子不適、後背痛胸悶，該如何緩解？

戒煙後出現嗓子不適、後背痛、胸悶的情況，這可能是身體在適應戒煙過程中的一些反應。嗓子不適可能是由於呼吸道黏膜在逐漸恢復正常功能，後背痛和胸悶可能與戒煙後身體的代謝調整有關。建議您多喝水，保持呼吸道濕潤，有助於緩解嗓子不適。同時，可以適當進行一些輕度的運動，如散步、瑜伽等，促進身體的血液循環和新陳代謝，這對緩解後背痛和胸悶可能會有幫助。如果症狀持續不緩解或加重，建議您及時就醫，以排除其他疾病的可能。