關於酸性體質如何改變及日常注意事項咨詢。

酸性體質是一種錯誤的說法，人體內的酸鹼度在正常情況下是保持平衡的。不過，在日常生活中，保持健康的生活方式對維持身體正常功能很重要。建議您：1. 飲食均衡，多吃蔬菜、水果，減少肉類、油膩和甜食的攝入。2. 適量運動，有助於促進新陳代謝，維持身體正常的生理功能。3. 保持良好的作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。4. 減少壓力，學會放鬆自己，避免長期處於緊張狀態。5. 戒煙限酒，避免煙酒對身體的損害。通過健康的生活方式，可以讓身體保持良好的狀態。