高血壓狀況變化，高壓100低壓80，尋求建議。

血壓從高血壓變為現在的 100/80mmHg，這種變化可能是多種原因引起的。比如近期的飲食調整、運動量增加、藥物作用或是其他身體狀況的改變。目前這個血壓值在正常範圍內，但仍需密切觀察。建議您繼續保持良好的生活習慣，如低鹽低脂飲食、適量運動、保持充足睡眠等。同時，每天定時測量血壓，記錄血壓變化情況。如果出現頭暈、乏力等不適症狀，或者血壓再次出現較大波動，應及時就醫，以便進行進一步的檢查和治療。