額頭油膩長痘，粉刺黑頭困擾，求護膚品推薦或其他解決方法！

皮膚問題可能是由於油脂分泌過多、毛囊堵塞以及角質代謝異常等原因引起的。建議您調整飲食，減少高糖、高脂肪食物的攝入，多吃蔬菜、水果，保持良好的作息，避免熬夜。在護膚方面，選擇溫和的潔面產品，不要過度清潔。可以使用含有水楊酸或壬二酸的護膚品，幫助溶解角質、減少油脂分泌和抗菌消炎。定期使用清潔面膜，去除皮膚表面的污垢和角質，但不要過於頻繁。如果問題較為嚴重，建議您到專業的皮膚科就診，以便獲得更針對性的治療方案。