大便乾燥呈團狀，應該如何解決？

大便乾燥呈團狀可能是由於飲食結構不合理、缺乏運動、水分攝入不足等原因引起的。建議您從以下幾個方面進行調整：1. 飲食方面，增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥麵包等，促進腸道蠕動。2. 多喝水，保持充足的水分攝入，有助於軟化大便。3. 適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，可增強腸道蠕動功能。4. 養成良好的排便習慣，每天定時排便，盡量不要憋便。5. 如果症狀持續不緩解，可以考慮在醫生的指導下使用一些潤腸通便的藥物，但不要自行用藥。