孕期體重增長迅速，需控制飲食嗎？6個月長20斤是否正常？

孕期體重增長情況因人而異，但一般來說，懷孕 6 個月體重增長 20 斤是有些偏快的。在孕期，孕婦體重會隨著胎兒的生長髮育而增加，但增長速度應適中。建議適當調整飲食，控制高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白質的比例。同時，要注意飲食的均衡和多樣化，避免過度進補。還應適當增加運動量，如散步等，但要注意運動強度和安全。建議定期進行產檢，密切關注胎兒的發育情況和自身的健康狀況。